Mindfulness staat voor opmerkzaamheid. Open aandacht, zonder oordeel. Leven in het hier-en-nu, in plaats van op de automatische piloot.
Vriendelijk zijn voor jezelf, juist op momenten dat het moeilijk is, zorgt voor meer innerlijke kracht en balans.
Een lang weekend voor jezelf op een mooie plek in Nederland.
Ervaar wat rust en stilte voor je kunnen doen.
Relatietherapie leert je om samen te praten, meer te accepteren en beter te weten hoe je samen verder kan gaan. Altijd vanuit een positieve insteek.
Als je lang last hebt van stress en je lichaam krijgt niet voldoende hersteltijd, kun je overspannen worden en/of een burn-out krijgen. Een Stress en Burn Out traject helpt je herstellen en weer sterker te staan.
Heb je het gevoel dat je vast bent gelopen? Ben je op zoek naar wat jou inspireert, beweegt en motiveert? Dan kan coaching je weer op weg helpen.
De online cursussen en Ebooks van Epiphany Mindfulness ondersteunen je in mindful leven. Leven met meer gemak, minder stress en meer aandacht.
