Mindfulness retraite weekend

Mindfulness retraite weekend

Heb jij wel eens een mindfulness en compassie retraite overwogen? Een (lang) weekend voor jezelf op een mooie plek in Nederland. Ervaar de rust en de ruimte van de natuur. ‘s Ochtends wakker worden met de opkomende zon en een weidse uitzicht. ‘s Avonds genieten van de rust en de stilte.

De basis van de retraite is zelfcompassie en mindfulness. Open en milde aandacht voor alles wat er is. Er is ruimte om te ontspannen en om weer nieuwe energie op te doen. Tijd om stil te zijn, om weer verbinding te maken met jezelf. Ook zijn er momenten voor contact met anderen.

Programma- weekend retraite

Het programma is afwisselend en nodigt uit om naar binnen te gaan. Te verdiepen en te ontdekken wat er in je leeft. Weer te ervaren wat je nodig hebt en nieuwe inzichten op te doen.

We oefenen met verschillende soorten meditaties. We wisselen rustige yoga oefeningen en loopmeditatie af met wandelen in de natuur. Aan de hand van het thema van het weekend zijn er creatieve oefeningen zoals schrijven en/of een collage maken.

De verschillende onderdelen zijn zo op elkaar afgestemd dat je rust, ruimte en reflectie kan ervaren. Deelnemers benoemen het als een ‘broodnodige reset’.

Elke dag zijn er periodes met stilte en ook momenten om met elkaar te delen en ruimte voor persoonlijke gesprekken. Er is ook voldoende vrije tijd om uit te rusten, te ontspannen en weer op te laden.

Onze retraite locatie

We logeren in het prachtige LimosaLimosa. Een volledige gerenoveerde boerderij in Overijssel. De boerderij ligt op een mooie plek, omringd door weilanden en bos. De kamers zijn 1 persoonskamers met een ruim bed en een eigen badkamer. Naast de gezellige woonkamer met verschillende hoekjes, waar je je terug kan trekken, is er ook een mooie serre en een gezellige eetkamer. Voor de yoga en meditaties maken we gebruik van een yogazaal met een heerlijk uitzicht.

Buiten is er volop de ruimte om lekker rond te lopen, ergens te gaan zitten of om een wandeling te maken. Heerlijk ontspannen in de hot tub kan ook. Kortom een plek waar je helemaal tot rust kan komen.

Mindfulness retraite weekend

6-9 november 2025 donderdagmiddag aankomst vanaf 16 uur (programma start om 18 uur) tot zondagmiddag 16 uur

Locatie: LimosaLimosa in Heeten (Overijssel)

Kosten

€ 795 p.p. incl. BTW voor een 1-persoonskamer met eigen badkamer (3 nachten volledig verzorgd)

De maaltijden zijn gezond, gevarieerd en vegetarisch.
Eventuele andere dieetwensen graag van te voren aangeven.

De weekenden worden verzorgd door Suzan van der Goes en Renée Piket

Wil je meer weten, mail of bel mij gerust even!